嘴里有臭石头？别忽视！这是扁桃结石，治疗方法看这里

嘴里出现的“臭石头”，很可能是藏在扁桃体隐窝中、由食物残渣、细菌、唾液黏液混合后钙化形成的白色或黄色质硬扁桃结石，除了带来顽固难闻的口臭，还易引发咽喉异物感、咽干、反复扁桃体发炎等不适，千万别忽视它！日常可通过饭后睡前用温淡盐水或清水认真含漱来减少残渣堆积；小结石偶尔可自行脱落排出，较大或频繁引发症状的需就医行隐窝冲洗、取石术，症状极严重可考虑切除。

突然咳嗽或者清嗓子时,咳出一颗小米粒到黄豆大小的黄白色小颗粒，捏碎一闻，一股难以形容的腥臭味直冲脑门？如果有，那很可能是“扁桃结石”在作怪，别小看这颗小“石头”，它虽然不大，却可能给你的生活带来不少困扰。

扁桃结石到底是什么？

扁桃体位于我们喉咙两侧,是一对类似“哨兵”的淋巴组织，表面有很多凹凸不平的小隐窝，这些隐窝就像一个个小口袋，平时吃东西时的食物残渣、口腔里的细菌、脱落的上皮细胞等，容易藏在里面，时间久了就会逐渐堆积、钙化，形成硬硬的小颗粒——这就是扁桃结石。

它的大小不一,小的像砂砾，大的可能有花生仁那么大，颜色多为黄白色或灰白色，最让人头疼的就是它那刺鼻的异味，是很多人“顽固性口臭”的幕后黑手之一。

出现这些症状，可能是扁桃结石找上门

除了咳出臭颗粒外,扁桃结石还可能有这些表现：

• 口臭反复不愈：不管怎么刷牙、用漱口水，嘴里还是有一股挥之不去的异味；
• 喉咙异物感：总觉得喉咙里卡了东西，咽不下去也吐不出来；
• 咽痛或吞咽不适：如果结石较大或刺激到周围组织，可能会引起轻微的喉咙痛，或者吞咽时有点不舒服；
• 扁桃体红肿：结石长期刺激，可能导致扁桃体反复发炎、红肿。

为什么会得扁桃结石？

不是所有人都会长扁桃结石,它的发生和这些因素有关：

• 口腔卫生差：不认真刷牙、不用牙线，食物残渣容易留在口腔和扁桃体隐窝；
• 扁桃体反复发炎：炎症会让隐窝变得更深、更宽，更容易“藏污纳垢”；
• 隐窝结构特殊：有些人的扁桃体隐窝天生比较深，给了结石“安家”的好地方；
• 唾液分泌少：唾液有清洁口腔的作用，如果唾液分泌不足，清洁能力下降，也可能增加结石风险。

长了扁桃结石，该怎么办？

日常预防，从细节做起

• 保持口腔清洁：每天早晚认真刷牙，饭后用温水或漱口水漱口，及时清除食物残渣；
• 注意饮食：少吃辛辣、油腻、过甜的食物，减少对扁桃体的刺激；
• 避免反复感冒：感冒容易引发扁桃体发炎，进而诱发结石。

小结石可以尝试自行处理

如果结石比较小,没有明显不适，可以试试用温盐水漱口（半杯温水加半茶匙盐，含漱30秒左右吐出），有时能让小结石松动脱落，也可以用干净的棉签轻轻按压扁桃体周围，但要注意动作轻柔，别弄伤黏膜，以免引起感染。

大结石或反复发作者，及时就医

如果结石较大、异物感明显，或者反复发作、导致扁桃体频繁发炎，建议去耳鼻喉科就诊，医生可能会用专业工具取出结石，或者根据情况建议进行扁桃体切除手术——不过别担心，这只是小手术，只有在结石严重影响生活时才会考虑。

重视但别恐慌

扁桃结石不是什么严重的大病,但如果置之不理，可能会影响生活质量，只要平时注意口腔卫生，出现症状及时处理，就能很好地应对它，如果你的“口臭”一直找不到原因，不妨留意一下是不是这颗小“石头”在捣乱！